Torbalı Belediye Kültür Merkezinde Sağlıklı Yaşam İçin ZUMBA
Çalışma Saatleri:
Pazartesi Sabah 09:00 – 10:00
Salı Akşam 20:45 – 21:45
Çarşamba Sabah 09:00 – 10:00
Perşembe Akşam 19:30 – 20:30 1.Seans
Perşembe Akşam 20:30 – 21: 30 2.Seans
Cuma Sabah 09:00 – 10:00
Telefonu: 0-232 856 03 00
Yer: Torbalı Belediye Kültür Merkezi
ZUMBA her yaştan insanlar için uygun olan Kolombiya kökenli bir egzersiz türüdür.
ZUMBA Yapmanın Faydaları:
Zumba yapmak kalp ritm bozukluklarını ve sistem problemlerini önler.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur. Her seansta yaklaşık olarak 500 – 600 Kalori yakmak mümkündür.
Zumba yaparken farklı ritmler ve hareketler sayesinde kaslarınızın çoğu çalışmaktadır bu sebeple vücudunuzun esnekliği artacaktır.
Vücut direnciniz artamasına yardımcı olur.
Zumba rahatlamanıza ve ruh sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olur.
Koordinasyon kabiliyetinizin artmasına yardımcı olur.
Zumba ile karın, kalça, kol ve bacakların güçlendirilmesi ve şekil alması daha kolay olur.
Ruh Halinizi iyi olmasına yardımcı olur.
Torbalı Belediye Kültür Merkezi Konumu :
